keine Lust auf die elenden 5er Serien, daher lieber 8x3!!
squat3@ 40kg-50kg-55kg-60kg-65kg
3@ 70kg-70kg-70kg-70kg-70kg-70kg-70kg-70kg alle aufgeschrieben, damit man sieht wie viiieele das sind...
Liegestütz in den Ringen 10-10
Bodyrow in den Ringen 10-10
einige Jerks mit der 24er..
Und da Bayern heute spielt, konnten wir nicht in unsere Stammkneipe(zu voll), schnief
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