Also Squats:
3@ 50kg-55kg-60kg-62,5kg-65kg
5@ 70kg-70kg
3@ 75kg
Rudern vorgebeugt 10@ 45kg-40kg
Deadlift 5@ 70kg
Kettlebelljerk Double 16kg 10x-10x
Jule und Ulli haben auch schwer gekniebeugt!!
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He! Da fehlen doch glatt noch 1x10 push ups tif. ;-) U.
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