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Sannis Trainingsblog
Sonntag, 13. Dezember 2009
statt Karate 26.11.09
Fahrrad und Gymnastik
Kettlebell swing 12Kg li und re 2x1min
squat 2 16kg Kettlebell 10-8-8
clean
clean und jerk 12 kg 6min
mit der schönen neuen 16er ging noch nicht-autsch-
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