versuche mich heute mit den 24kg kettlebell uhhuu
geht erstaunlich gut, fühle mich alllerdings nicht so "stabil" beim lockout wie sonst..
beginnen mit KB 16 Kg swing 2min
24kg KB OAJ 4min 17/17
24kg KB OAC 4min 20/20
24kg KB OAJ 2min 8/10
abschließend jumping squats 60kg 30Wh
und heavy swings mit der 28er --- Hilfe die Fliehkaft---
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