Freitag, und Jule, Kathi, Ulli und ich entschließen uns zum Zirkeltraining:
3 Runden a` 1min:
Kniebeugen 30kg
KB clean 20kg
KB swing 16kg bzw 20kg
KB doublejerk 12kg/16kg/16kg
crunch
Seil
housewifes walk 2 KB 28kg (Jules spezial!)
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Also nach Hausfrauentraining sieht das nicht aus.
AntwortenLöschenUnd falls doch, dann hat der Mann zweimal zu denken bevor er was sagt ;-).
Will sagen: Gutes Training!!