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Sannis Trainingsblog
Sonntag, 5. Juli 2009
es wiederholt sich 23.06.09
Squat 3@ 50kg- 55kg-60kg-62,5kg
5@ 65kg- 70kg- 70kg
Deadlift 5@ 70kg
Schrägbank 6@ 20kg-30kg
5@ 35kg
Einarmrudern 10@ 20kg-20kg
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