2min Serien Kettlebell

KB 16er swing 2x2min
clean 2x2min
jerk 2x2min
c + j 2x2min puh
doublejerk 12er 6min

squat 3@ 40kg-50kg-55kg-60kg-65kg-70kg-70kg-70kg-80kg

Habe ein lustiges russisches Kettlebellkind gefunden.kicher.