10min Fahrrad 10 min Gymnastik
Front squat 3@40kg
3@45kg
5@50kg 3x
Ring Dips 3x 5x ächzächz
Klimmzüge 2x 4x
Ring-pullups 4x
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Über mich
Blog-Archiv
-
▼
2009
(117)
-
▼
Februar
(16)
- leichter Samstag, 28.02.09
- Ulli ist irre Freitag, 27.02.09
- Vollkontakt mit Kathi Donnerstag, 26.02.09
- Training mit Ulli Mittwoch 25.02.09
- Training mit Jule 24.02.09
- Karate Montag, 23.02.09
- Ist schon wieder Sonntag! 22.02.09
- Freitag, 20.02.09
- Dienstag,17.2.2009
- fleissige Sonntagstrainierer
- 15.02.2009
- Zwangspause
- Influenza
- Fauler Montag 2.02.2009
- Sonntagstraining 1.02.2009
- Donnerstag, 20.01.09
-
▼
Februar
(16)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen