Mädelzirkel- wir fanden das letzten Freitag so cool, das wir das heute unbedingt wiederholen mußten, natürlich eine Runde mehr und Jule macht auch mit!
2 min Sandsack
2 min Seil
2 min Kettlebelljerk 2x12kg 10@min
2 min Hartmuts 10kg 10@min
2 min Kelchkniebeuge 16 kg KB 20@min
4 Runden 30 sec Pause, insgesamt knackige 50 min! AUA!
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