Freitag, 3. April 2009

Vollkontaktdonnerstag, 2.04.09


Die Knaller kamen natürlich alle zu spät, so daß wir schon "Alternativtraining" im Sinn hatten, schließlich trudeln sie dann doch alle ein und los gehts:
Boden, Würfe ( O soto gari und Kubi nage), Faust- Fuß- Kombis und Pratzen 2min Runden....

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